Koudetrainer.nl

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

info@koudetrainer.nl 0652 63 33 15

"Vandaag mijn grenzen verlegd! Wat een ervaring en enthousiasme, bedankt het was een waardevolle dag!"

"Vandaag kennis gemaakt met de Wim Hof methode onder leiding van Gerrie! Erg leuke dag gehad en hele praktische dingen geleerd. Voor iedereen aan te raden! Oh en water van 2 graden....voelt niet koud!"

 

"Enorm leuke, ontspannende Koude training dag gehad!! Weer ontzettend veel over m'n lichaam geleerd #everybodycandoit #mindset #luvit "

"Gerrie hartstikke Bedankt, Jij bent een super coach! Tot een volgende keer!"

"Een aanrader"

"Wauw wat is dit gaaf!"

"Met een dikke glimlach en een dikke duim!

Kortom, een zeer geslaagde workshop koudetraining👍 #mindset #focus"

"Een super leuke groep deelnemers die erg gedreven en gretig waren naar het hoogtepunt van de dag.... 2 minuten in een ijsbad zitten met 100kg ijs van 2 graden!"

"Ik in een bak vol ijs (2 graden) Wat doet 't met je? Je adem stokt gewoon letterlijk. Je bent aan het overleven, overgeleverd aan je eigen ik 🙈. Een mooie dag mogen beleven met veel informatie over de Wim Hof methode. Vol enthousiasme verteld door Gerrie"
 

"Gerrie je bent een topper...super dat jij zo open was. mooi voorbeeld voor allen en waar wij ons mee kunnen identificeren"

"MINDSET heel belangrijk met alles wat wij doen in ons dagelijks leven. Durven wij uit onze comfortzone? En ja je had gelijk ook ik kan het net zoals alle anderen uit onze groep, niet makkelijk, maar vertrouwen op je eigen innerlijke❤ Thanks"

Vandaag een inspirerende workshop gevolgd van de Wim Hof Methode met z'n 3 componenten (ademhaling, mindset en kou!) Het hoogtepunt van de dag was de ervaring in het ijsbad (2 graden). Bijzonder om te ervaren wat de kou met je lichaam doet en wat voor grote impact je ademhaling hierin heeft!!!