Beluister mijn Podcast
Wat als.. stel dat... en wat dan...
Dat is veelal ons denkpatroon. We zitten vast in sociale druk en verwachtingspatronen. Dit is allemaal angst. Daardoor leven we van buiten naar ipv van binnen naar buiten. Dus luisteren we niet naar onze intuïtie en ons gevoel. We zijn dus niet in het moment. Je hebt de weg van angst en de weg van liefde... jij bepaalt welke je kiest.
Met ademwerk kom je bij je gevoel en leer je weer te luisteren naar je intuïtie!
Hierin is veel mogelijk: groep sessies, één op één of ander maatwerk.
Neem hiervoor contact op via info@koudetrainer.nl of kijk op www.koudetrainer.nl
#breathworkhealing #ademwerk #ademhalingsoefeningen #innerlijkekracht #innerpeace #intuïtie #inthemoment #voelen #tofeelistounderstand #voelenisbegrijpen
Als gevolg van een mooi verhaal over inzichten en bewustwording is het gelukt om @dr.roymartina naar Drenthe te halen. Er zijn nog enkele kaarten. Deze avond zal je inspireren, motiveren en inzichten geven. Zie ik je daar!
Bedankt @hildenijwening en @arjan.van.dijk voor jullie mooie verhaal en @create_more.nu bedankt voor het mede mogelijk maken!
Vrijdagavond was weer magisch! Samen met mijn fijne sister Bianca @de_klankhoeve hebben we een mooie groep mensen mee mogen nemen op een reis vol energie! In de gouden driehoek van cacao, ademwerk en klank de innerlijke energie laten stromen, achterlaten wat ballast is en in totale ontspanning zijn! Wat een verbinding en dankbaarheid!🙏
www.deklankhoeve.nl
www.koudetrainer.nl
#ceremonialcacao #klankschalen
#klankschalensessie #breathwork #breathworkhealing #soundhealing #ademwerk #innerlijkekracht #innerlijkerust #verbinding #energiewerk #dankbaarheid
Op 20 april is het Welkom Thuis festival. Een mooi festival waar verbinding, bewustzijn en gezondheid centraal staan. Hier mag ik mijn kennis over koudetraining en ervaring delen met jullie. Ervaar jezelf door mooie sessies, workshops, een mooie markt en vrijblijvende adviezen. Laat je inspireren en vind meer info middels de QR code op foto vier of ga naar welkomthuisfestival.nl
#verbinding #welkomthuis #festival #bewustwording #gezondheid #koudetraining #ademwerk #spiritualmarket #sessies #workshops #inspiratie
Komend weekend een lekker vol weekend!
Zaterdag mag ik vertellen over de kracht van ademhaling in de bibliotheek in Klazienaveen! Er zijn nog plaatsen beschikbaar! Schrijf je in via onderstaande link:
https://facet-emmen.op-shop.nl/5220/de-kracht-van-ademhaling/16-03-2024
Op zondag en maandag geef ik workshops met verschillende ademhalingstechnieken en uiteraard de kracht van het ijsbad. Ook hiervoor zijn nog enkele tickets beschikbaar. Meld je aan via de link:
https://www.koudetrainer.nl/workshops/
Mis het niet en geef je nu op!
#krachtvanademhaling #koudetraining #krachtvanjebrein #breathworkhealing #breathwork #innerlijkekracht #inthemoment #icebath #powerofthemind #dekrachtvanademhaling
Bijna is het zover en zullen er een mooi aantal mensen met ademhaling en ijs hun ware kracht naar boven halen. Er zijn nog enkele tickets beschikbaar. Dus als je er bij wilt zijn en je ware potentie en intentie wil leren kennen schrijf je dan nu in!!!
Www.koudetrainer.nl/workshops/
#ademwerk #koudetraining #breathworkhealing #innerlijkekracht #warepotentie #powerofthemind #icebath
Zaterdag 16 maart mag ik in de bibliotheek van Klazienaveen als spreker jullie meenemen op de reis van de ademhaling. Wat is ademhaling nou precies en wat is het effect van goed en bewust ademhalen en wat doet het met je wanneer je ademhaling niet optimaal is. Ook wil ik je deze middag bewust maken van je lijf en wat de kracht is van je mindset.
Er zijn nog enkele tickets beschikbaar dus reserveer nu je plekje en klik op onderstaande link:
https://facet-emmen.op-shop.nl/5220/de-kracht-van-ademhaling/16-03-2024
Of Google op: Facet Emmen kracht van ademhaling
@koudetrainer.nl
#ademwerk #ademhalingsoefeningen #powerofthemind #krachtvanademhaling #krachtvanjebrein #breathworkhealing
Een jaar geleden was ik met mijn maatje Marcel in het witte kerkje in Baarn. Hans Peter Roel gaaf hier uitleg over Ki! Dat is je onmetelijke kracht van binnenuit. We bezitten het allemaal en kunnen er altijd bij. Ook de boeken van hem inspireren me nog steeds. Hij neemt je in zijn boeken mee op een begrijpelijke reis naar de vierde dimensie. Durf eens in jezelf te kijken en jezelf te vragen : " Wie ben ik en wat wil ik". Jij bepaalt! Maak keuzes vanuit je intuïtie en niet vanuit angst of verwachtingen! Met de ademhaling kom je hier!
www.koudetrainer.nl
#breathwork #breathworkhealing #zelfheling #intuïtie #ki #innerlijkekracht #ademwerk #zelfliefde
Op 17 of 18 maart kun je naar binnen keren. Dat betekent dat je uit je hoofd gaat en in je gevoel komt! Door bewust te ademen en jezelf te resetten in het ijsbad kom je weer bij je ware potentie en ervaar je weer hoe we onze innerlijke energie kunnen aanspreken. Wie ben ik en wat wil ik!
Meld je nu aan voor één van de dagen in de agenda op de website!
www.koudetrainer.nl
#powerofthemind #ademwerk #ademhaling #breathworkhealing #innerlijkekracht #koudetraining #ijsbad #focus #fullpotential
In maart gaan we met ademhaling en koude weer de weg naar binnen vinden. Een mentale reset en heling van blokkades en weerstanden. Een mooie dag met veel doen, verbinding zoeken, achtergrond informatie en herboren naar huis gaan. Schrijf je in voor één van de datums in de agenda op www.koudetrainer.nl
#ademwerk #ademhalingsoefeningen #breathworkhealing #breathwork #innerpeace #verbinding #verbondenademhaling #krachtvanademhaling #koudetraining #coldexposure #ijsbad
“Wat niet kan is nog nooit gebeurd”
Tja, wat kun je met die tekst!?.... Het geeft in ieder geval stof tot nadenken. Dat is dan ook precies waar het om draait. Weet dat er meer in je zit dan je denkt en dat de uitdrukking “kan ik niet” pas opgaat als je iets echt hebt geprobeerd!!
Het vermogen om de kracht van ons eigen lichaam te gebruiken zijn we kwijt geraakt. toch huizen die systemen nog steeds in ons en kunnen we ze weer wakker schudden.
Met diepere en bewustere ademhaling, je eigen aandacht (focus en mindset) en de koude (ijsbad) lukt ons dat.
En het mooie is het meteen resultaat geeft
Hoe mooi is het om jezelf weer te leren kennen, te ontdekken hoe je een sterker en gezonder lichaam ontwikkelt en de regie weer terug krijgt over jezelf. Durf jezelf die spiegel voor te houden. Terug naar je oerkracht!
Of het nu koudetraining is in het ijsbad, een ademhalingsessie, leefstijlverandering of ……Elke kleine verandering kan tot grote positieve verandering leiden.
“Daag jezelf uit!”
In een wereld die je steeds probeert af te leiden met een overvloed aan externe prikkels is het lastig je te concentreren, om te gaan met stress, baas te zijn in eigen lichaam en te breken met (slechte) gewoontes.
Neem het heft weer in eigen hand en verander je mentaliteit en bewustwording. Leer weer contact te maken met je lichaam, beïnvloed je immuunsysteem en stuur je zenuwstelsel. Neem de regie over en verminder stress, leef in het moment, verhoog je vitaliteit en ontwikkel een ijzersterke focus.
“Jij bent de baas!”
Als koudetrainer, ademcoach, leefstijlcoach, enthousiasteling en barefoot liefhebber neem ik je mee op een geweldige reis naar